動きが心を育て、心は動きをつくる
Kyoto mbm laboは、健康であることを大切な価値と考え、心と体の健康のために必要な「動き」「学び」「交流するコミュニティー」を体験する施設です。
動きを通して、あなたの今の健康と、未来の健康物語を一緒に作りませんか？
少人数制グループレッスンからプライベートレッスン、各種セミナー、オンラインライブレッスンを通して、お一人お一人の快適な体つくりのお手伝いをさせていただきます。
通い方をお選びいただけます。
Kyoto mbm labo（通称ラボ）のレッスンは、お客様の目的や生活スタイルに合わせたご利用が可能です。
身体の状態や目的に合わせて、グループレッスンとプライベートレッスンをチョイス！お好きな時に必要なだけご受講頂けます。
予約受付中！レッスン＆セミナー
yoga&ウォーキング
2024年は六甲山を目指します。3月から外でウォーキングをはじめていきます。生涯歩けるカラダを手にしましょう！スタジオで呼吸カラダを動かし姿勢や脚の動きの入力を入れてから、快適な状態で歩きましょう♪
オンラインレッスン好評開催中！受け放題と単発のご利用が選べます
毎月約40本開催！全国どこからでもご参加いただけます！カメラONで、お顔や身体の状態を確認しながら行うライブレッスンが受け放題！特別特典あります♪
注目イベント＆レッスン
現在募集中のイベントや、おススメレッスンをご紹介。楽しいイベントが見つかるかも？！
⭐︎ピラティスレッスンスタート⭐︎
只今「パーソナルレッスン1回体験」「グループレッスン２回体験」実施中！
お悩み/症状別おすすめレッスン
ダイエット・食生活改善
・更年期で体重が増えたので食生活から以前の生活を取り戻すきっかけにしたい
・健康診断で糖尿病になる危険性を指摘された
痛みの改善（肩・腰・膝）
・肩が痛くて上がらない / 服の脱ぎ着がしづらい
・膝が痛くて長く歩けない
・腰が痛くて座っていられない
姿勢改善
・鏡やガラスに映った姿勢を見て驚いた
・携帯を触りすぎて首が痛い
・猫背が気になる
更年期症状の改善
・イライラすることが多く、怒ってばかり
・ほてりで顔から汗が出てタオルが離せない
・気分が落ち込むことが多くなった
不定愁訴
・からだがだるく疲れやすい
・イライラしだすと止まらず眠れない
・定期的な頭痛やめまいを感じることが多い
不妊治療のご相談
・今後妊娠を希望しているが漠然とした不安がある
・不妊治療で気分が滅入りがち
・誰にも相談できずに治療していて疲れた
キッズ
対象：小学生・中学生
・猫背や姿勢や側弯症が気になっている
・落ち着きがない / 突然興奮しキレやすい
・心の不調がある
パフォーマンスアップ
対象：アスリート / スポーツをされている方
・怪我をしにくい身体作りをしたい
・生涯スポーツを思う存分楽しみたい
・疲れにくい身体作りをしたい
新登場！ピラティスレッスン
2024年7月リニューアルオープンしたラボに「ピラティス」がスタートしました。
慢性的な痛みの改善、姿勢改善やボディメイクと可能性は無限大！
8月よりグループレッスン・ピラティスマシン「リフォーマー」を使用したパーソナルレッスンがございます。
ぜひ一度ご体感ください。
Lesson schedule
毎月８日22時に翌月のスケジュールを更新！
予約受付スタート！
２回体験レッスン実施中！
初めてラボを利用される方に、2回体験を実施しております。
お好きなレッスンを2回お試しいただけますので、ぜひご利用下さい。
予約は24時間いつでも！
予約は、予約専用サイト・電話・メール・来店から受付しています。
予約専用サイトは、24時間いつでも簡単予約。
初めての方もスマホからでもOK！
次月のスケジュールは、毎月8日22時更新！予約スタート！
A-Yoga Mind&Body Movement Therapy
当ラボは、A-Yoga実践スタジオです。
・Awareness 気づき
・Awakening 覚醒
・Anti-aging 抗加齢
・Athletic 運動
土台となる４つのAを大切にしながら
・関節位置を整える
・呼吸のコントロールを向上
・快適な動きを見つける
・ケガや疾病予防
・人間形成の土台である感覚へのアプローチ
などをA-Yogaで実践していきます。
Labo Instructor
当ラボでは、A-Yoga認定インストラクターであり、養成講師も務める経験豊富なインストラクターが在籍しています。
参加者の身体の動かし方を見ながら、骨格に沿った負担のない動きへとサポートします。