症状の具体例

・鏡やガラスに映った姿勢を見て驚いた。
・猫背が気になる。
・携帯を触りすぎて首が痛い。
・歩幅が狭くなった。
・つまずくことがある。

提案

姿勢の崩れは、基礎代謝の低下や身体のたるみに繋がります。 実年齢よりも老けて見えることも?!

また、猫背などで背中が丸くなると、呼吸が浅くなり、イライラや倦怠感に繋がることもあります。

プライベートレッスンで身体の状態を細かく確認してから、グループレッスンで良い姿勢の定着を図ります。

姿勢不和の原因が日常やお仕事内容から起因することもある為、姿勢や身体の使い方の確認と合わせて日常の様子もお伺いします。

姿勢確認後最適なケアとトレーニングを行い、骨格にとって正しい姿勢の感覚を掴んでいただきます。

身体の使い方からケガに繋がる可能性が低い場合は、グループレッスンで快適な姿勢の定着に向けて動きます。

レッスンは少人数制なので、インストラクターがお一人お一人に合った動作へとサポートしていきます。

事例

Case study

case1

ご自身では正しい姿勢、美しい姿勢と思われていたが、ご家族から「老けて見える。」と言われて来館。

ご自身ではそんなに意識されていなかったが、カウンセリングする内に、長時間の移動では腰が痛くなることや、階段で時々膝が痛むことも改めて認識。

プライベートレッスンで写真を撮って姿勢を確認し、徒手によるケアやトレーニングを行うことで、負担のない美しい姿勢を体感。

日常生活でも意識しながら過ごし、グループレッスンを週1回受講

3か月後には姿勢に映る姿にも変化がでました。


利用に関するアドバイス

Advice

まずは自分の姿勢を知ることから。

長年の痛みや不調は姿勢不良から起こる事も考えられます。

グループレッスンやプライベートレッスンを組み合わせて、ご自身に無理のないペースで美しい姿勢を保ちましょう!

おすすめレッスン

Lesson

プライベートレッスン

お客様とインストラクターが1対1で丁寧にトレーニング/ケアを進めます。

お身体の状態の確認。姿勢だけでなく、筋肉の着き方、張り、骨格の特徴、関節の可動域、動きの特徴、眼の使い方など、お客様の症状に合わせて様々なチェックを行います。

グループレッスン

肩腰ケアをはじめ、月約50本以上のグループレッスンを開催中!