姿勢改善

症状の具体例

・鏡やガラスに映った姿勢を見て驚いた。
・猫背が気になる。
・携帯を触りすぎて首が痛い。
・歩幅が狭くなった。
・つまずくことがある。

提案

姿勢の崩れは、基礎代謝の低下や身体のたるみに繋がります。 実年齢よりも老けて見えることも？！

また、猫背などで背中が丸くなると、呼吸が浅くなり、イライラや倦怠感に繋がることもあります。

プライベートレッスンで身体の状態を細かく確認してから、グループレッスンで良い姿勢の定着を図ります。

姿勢不和の原因が日常やお仕事内容から起因することもある為、姿勢や身体の使い方の確認と合わせて日常の様子もお伺いします。

姿勢確認後最適なケアとトレーニングを行い、骨格にとって正しい姿勢の感覚を掴んでいただきます。

身体の使い方からケガに繋がる可能性が低い場合は、グループレッスンで快適な姿勢の定着に向けて動きます。

レッスンは少人数制なので、インストラクターがお一人お一人に合った動作へとサポートしていきます。