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新登場！人生が変わる３カ月プラン

新登場！人生が変わる３カ月プラン
運動～食事～睡眠の健康サイクルを整える3カ月の徹底サポートプラン！

• 体がだるいのは当たり前
• 上着がきつく感じる
• すぐに疲れて座りたくなる

でも、、、
ヨガやトレーニングをやってみたいけどついていけるか不安
運動で本当に変われるの？

そんな方のためにつくった特別プラン！
「変わりたい！」方、限定５名のみ募集致します！

担当トレーナーのもと、月４回or月６回のヨガやトレーニングレッスンを受ける三カ月のサポートプランです。

初めてのヨガ

「ヨガやったことないけど大丈夫？」
「からだが硬いけどついていけるかな？」
「運動したいけど何をしたら良いか分からない。」

そんな方は是非このクラスから！

ポーズよりも大切なのは自分を観察すること、身体が快適に動ける状態をつくることから始めます。

呼吸の説明も分かりやすく丁寧に実践しながらお伝えします。

初めての方や身体に負担をかけない動き方を知りたい方には最適です！

２回体験実施中

お好きなグループレッスンを、￥３３００－にてご参加頂けます。
（グループレッスン２回分＋マットレンタル代込み）

※初めての方限定。
※¥３６３０‐以下のレッスンが対象となります。