パフォーマンスアップ【アスリート・生涯スポーツ】

症状の具体例

・怪我をしにくい身体作りをしたい

・パフォーマンスをあげたい

・生涯スポーツを思う存分楽しみたい

・疲れにくい身体作りをしたい

・動きの柔軟性や多様性を増やしたい

提案

そんな方には「A-yoga」がおすすめ♪

あなたが潜在的に持っている可能性を引き出すため、身体の隅々まで多種多様な動作（ヨガのポーズなど）と呼吸を通して体と向き合います。

様々な動きから体内の地図を明確にしながら、思った通りに動く場所やそうでない場所の動きの誤差を少しずつ整えていくことがパフォーマンスアップへの１つの鍵となります。

また動きの質を上げるために大切な骨の位置や関節の動かし方など、ちょっとしたポイントをレッスンの中でお伝えしています。あらゆるスポーツの場面で、それが役立つこと間違いありません。

また、パフォーマンスアップには「プライベートレッスン」もおすすめです。

プライベートレッスンでは、“なりたい状態”をお伺いしながら、現在の状態（姿勢や動き方）をチェックし、私たちが必要な動きの提案を行ないます。

お子様（Jrアスリート含む）から大人まで、対応可能です。

プライベートでは、実際にスポーツの場面で使う道具などもお持ちいただくことも可能。