スタジオで歩きやすい身体作りヨガ。
そして実際に外の空気を感じながらウォーキング。
季節を感じながら、散歩にウォーキングに、楽しく体を動かしていきましょう！
目的は生涯自分の足で歩けるカラダづくり
yogaで呼吸や歩く時に必要な刺激を入れてからその身体で歩きます
歩き方を変えることはしません
- yogaウォーキングはじめての方
- 膝や股関節の痛みがある方
- 痛みなく歩きたい方
カラダとココロを動かしていきましょう〜
Yoga＆ウォーキング11/27（日）開催
11月は今年ラスト！
11/27(日)瓜生山コースです！ご参加お待ちしております。
動ける身体に整えてからウォーキングを始めるので、はじめての方でも久しぶりの方も安心してご参加ください。
〈定員８名〉
90分 ￥3,300
※ご同伴のお子様参加について
未就学児4歳児～6歳まで（無料）
小中学生（￥1,050）
担当 Hideko
yoga & walking レポート
5月レポート・宝ヶ池公園〜法の山へウォーキング
10:00〜スタジオで今回はバランス感覚を刺激をテーマにして身体を動かしてから、宝ヶ池公園〜法の山へウォーキングしてきました。
ワイワイ楽しい時間。お天気にも恵まれて快適に歩くことができました！
7月レポート・宝ヶ池公園内北園の川で川ヨガ！
毎日暑い日が続いていますが、今回のyoga&ウォーキングは朝早くからカラダを動かし五感をフルに味わってきました。
宝ヶ池公園内北園の川で川ヨガ！自然に囲まれ最高に気持ち良く歩くことができました。
9月レポート・大文字山へウォーキング
大文字山まで歩くと少し汗ばむ陽気yoga&ウォーキングでした。
爽やかで山頂でいただくおにぎりは格別に美味しかったです。
10月レポート・貴船〜鞍馬山ハイキングコース
秋のyoga&ウォーキングは貴船〜鞍馬山ハイキングコース
スタートはスタジオでウォーミングアップから叡山電車で貴船へ
紅葉も色付きはじめていて4キロ2時間コース
ゆっくりペースで途中の木の根道でyogaタイム身体の隅々まで呼吸が行き渡りエネルギーチャージ
みなさん今回は関東や兵庫県からもお越しいただきありがとうございました。
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