スタジオで歩きやすい身体作りヨガ。

そして実際に外の空気を感じながらウォーキング。

季節を感じながら、散歩にウォーキングに、楽しく体を動かしていきましょう!

目的は生涯自分の足で歩けるカラダづくり

yogaで呼吸や歩く時に必要な刺激を入れてからその身体で歩きます

歩き方を変えることはしません

  • yogaウォーキングはじめての方
  • 膝や股関節の痛みがある方
  • 痛みなく歩きたい方

カラダとココロを動かしていきましょう〜

今年は六甲山にチャレンジ!

2024年は六甲山を目指します。
3月から外でウォーキングをはじめていきます。

5/26(日)大文字山ロングコース

5月26日(日)大文字山ロングコース
9:00〜12:00

スタジオで山歩きに必要な身体を動かしてからウォーキングへ。
是非ご参加お待ちしています。
お子様の参加も可能です。

ご予約 / お問合せは‥下記のお申込みフォーム・電話(075-707-8866)・メール(happyhappychain@gmail.com)をご利用ください

yoga & walking レポート

2024.4月レポート・Yoga&ウォーキング

季節も新緑を迎え身体も丁度動きやすくなってきたところ大文字山ショートコースへ。
このコースは登りの段差がキツく念入りスタジオと山の中でもYogaを行いました。
Yogaで動かしたあとはみんな回復されてまた快適に登ることができました!
子どもたちもとても楽しく過ごしてくれました。

2024.3月レポート・yoga&お散歩ウォーキング

みんなで桜を見れたらいいなぁとスタートしました。
哲学の道〜南禅寺へ
少し咲き始めでしたが咲いている桜やミモザにも会えて幸せなウォーキングとなりました。
パリからお越しいただいた方とみなさんもすぐに打ち解けながら湯豆腐ランチへ。疲れた身体を一気に回復させてくれました!

2023.12月レポート・比叡山コース

「今年は比叡山にチャレンジ!」を目標にYoga&ウォーキングを開催してきました。
その最終章比叡山へ。

3月から比叡山を目標にしてくれていた方もはじめて登る方もいらっしゃって、登れるか不安な中レッスンで動ける身体づくりを実践したり
毎月、ウォーキングクラスで山を登ったりする中で少しずつ自信をつけて当日を迎えました。

5年生の男の子も参加。すっかり山が好きになってくれてたくましく成長をみせてくれました。

山頂は少し肌寒かったですが、景色は絶景でした。

おにぎりやコーヒーを淹れたりおやつ交換、お誕生日のお祝いをしたりとみんなでやり切ることができ今年ラストにふさわしい比叡山となりました。
仲間と励まし合う姿は本当に素晴らしい。
また来年もグレードアップしてYoga&ウォーキングを開催したいと思います。
来年こそウォーキングはじめたい方や歩けるカラダづくりに興味がある方
是非ご参加お待ちしてます☆

2023.11月レポート・貴船〜鞍馬山コース

秋紅葉ベストシーズンの中Yoga&ウォーキングを開催することができました。🍁

場所は貴船〜鞍馬山コース
ウォーキング中には目には鮮やかな赤や黄色、グリーンなどカラフルな空間が広がっていました。

木の根道では観光に来ていた方々も一緒にヨガタイム!最高でした。

鞍馬寺からの精進料理ランチ
満足、満腹なYoga&ウォーキング
ご参加ありがとうございました。

次回は今年の最終章、比叡山へ向かいます♪
是非、今年の最後に歩きましょう!
募集を増やしてお待ちしてます。

2023.10月レポート・瓜生山コース

今回も秋晴れに恵まれました。
Yoga&ウォーキング瓜生山コース
空風や葉の色も少しずつ爽やかで光が常に注いでくれていました。
今回も神戸から東京からもお越しいただき秋の京都も楽しみながら開催できました。

小学5年生の男の子もたくましく
ヨガもチャレンジしながら山頂まで到着!
「楽しかった!!次も行きたい!」と
嬉しいかぎりです。

来月は貴船〜鞍馬山コース
11/23(祝)9:00〜12:00くらいまで
人数を増やして募集します。

是非歩いてみたい方、体力UPを目指したい方ご参加お待ちしております。

2023.9月レポート・大文字裏山コース

今回は大文字裏山コースへ

お天気も良く満員の参加で開催されました。
メンバーも今回小学生以来に大文字を登る方や東京、神戸からの参加をしていただきました。

とても賑やかな会話の中、励まし合いながらみんなで山頂まで登ることができました!合言葉は「比叡山」12月に登る目標ができたと嬉しそうでした。

山頂で食べるおにぎりは最高でした。

次回は瓜生山へ
10/22(日)9:00〜12:00

是非体力アップを目指しましょう。
ご参加お待ちしております。

2023.7月レポート・川ヨガ(スタジオレッスン)

今回の川yogaですが残念ながら、雨予報のためスタジオレッスンで行われました。

4歳と6歳の子どももスタジオで楽しくお絵描き、ぬりえ、お母さんの身体のケアのお手伝い、応援と見本を見せてくれました。子どもの身体はしなやかでyogaの動きは得意です!

色々な世代で触れ合いながら子育ての話しに盛り上がり、カラダもココロも整う時間でした。

2023.5月レポート・openラボの日

今回初めて1名で参加の方もすぐに皆さんと会話を弾ませながら身体と向き合って参加できてよかったと伝えてくださりました。

次回からも比叡山まで参加したいと!

自然の中で身体と心が動きだすと感動して今年2回目のyoga&ウォーキング。

2023.3月レポート・法の山コース

今年スタートのyoga&ウォーキングは桜咲きはじめの法の山へ

スタジオからしっかりと三半規管、眼球を動かし股関節の使い方を意識してからウォーキングへ

桜の下でカラダも動かしてみたり
自然の中で動かすとまた違った感覚。

今回2年ぶりにラボにお越しいただいた方お久しぶりの会話も弾みました
目標の比叡山までこれから楽しみにしてくださいね♪

2022.10月レポート・貴船〜鞍馬山ハイキングコース

秋のyoga&ウォーキングは貴船〜鞍馬山ハイキングコース

スタートはスタジオでウォーミングアップから叡山電車で貴船へ

紅葉も色付きはじめていて4キロ2時間コース

ゆっくりペースで途中の木の根道でyogaタイム身体の隅々まで呼吸が行き渡りエネルギーチャージ

みなさん今回は関東や兵庫県からもお越しいただきありがとうございました。

2022.9月レポート・大文字山へウォーキング

大文字山まで歩くと少し汗ばむ陽気yoga&ウォーキングでした。
爽やかで山頂でいただくおにぎりは格別に美味しかったです。

2022.7月レポート・宝ヶ池公園内北園の川で川ヨガ!

毎日暑い日が続いていますが、今回のyoga&ウォーキングは朝早くからカラダを動かし五感をフルに味わってきました。

宝ヶ池公園内北園の川で川ヨガ!自然に囲まれ最高に気持ち良く歩くことができました。

2022.5月レポート・宝ヶ池公園〜法の山へウォーキング

10:00〜スタジオで今回はバランス感覚を刺激をテーマにして身体を動かしてから、宝ヶ池公園〜法の山へウォーキングしてきました。

ワイワイ楽しい時間。お天気にも恵まれて快適に歩くことができました!

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