6月はお寺でヨガ

6月は聞光寺さんにてお寺でYoga！
梅雨の季節でシトシト雨も降っていましたがお寺の本堂にて静かな空間で自分の身体と向き合いました。
とてもリラックスしました。
その後、下鴨神社までお散歩コースで歩きました。

今回は前回に引き続き大文字山ですがロングコースへ。
緑が目に眩しく滝の音や山の中でのyogaは非日常的で視覚、聴覚、嗅覚などの五感が刺激されリラックスされました。

次回は6/30(日)9:00〜12:00
聞光寺さんでお寺でYoga御所ウォーキングです。是非ご参加お待ちしてます♪

季節も新緑を迎え身体も丁度動きやすくなってきたところ大文字山ショートコースへ。
このコースは登りの段差がキツく念入りスタジオと山の中でもYogaを行いました。
Yogaで動かしたあとはみんな回復されてまた快適に登ることができました！
子どもたちもとても楽しく過ごしてくれました。

みんなで桜を見れたらいいなぁとスタートしました。
哲学の道〜南禅寺へ
少し咲き始めでしたが咲いている桜やミモザにも会えて幸せなウォーキングとなりました。
パリからお越しいただいた方とみなさんもすぐに打ち解けながら湯豆腐ランチへ。疲れた身体を一気に回復させてくれました！

「今年は比叡山にチャレンジ！」を目標にYoga&ウォーキングを開催してきました。
その最終章比叡山へ。

3月から比叡山を目標にしてくれていた方もはじめて登る方もいらっしゃって、登れるか不安な中レッスンで動ける身体づくりを実践したり
毎月、ウォーキングクラスで山を登ったりする中で少しずつ自信をつけて当日を迎えました。

5年生の男の子も参加。すっかり山が好きになってくれてたくましく成長をみせてくれました。

山頂は少し肌寒かったですが、景色は絶景でした。

おにぎりやコーヒーを淹れたりおやつ交換、お誕生日のお祝いをしたりとみんなでやり切ることができ今年ラストにふさわしい比叡山となりました。
仲間と励まし合う姿は本当に素晴らしい。
また来年もグレードアップしてYoga&ウォーキングを開催したいと思います。
来年こそウォーキングはじめたい方や歩けるカラダづくりに興味がある方
是非ご参加お待ちしてます☆

秋紅葉ベストシーズンの中Yoga&ウォーキングを開催することができました。🍁

場所は貴船〜鞍馬山コース
ウォーキング中には目には鮮やかな赤や黄色、グリーンなどカラフルな空間が広がっていました。

木の根道では観光に来ていた方々も一緒にヨガタイム！最高でした。

鞍馬寺からの精進料理ランチ
満足、満腹なYoga&ウォーキング
ご参加ありがとうございました。

次回は今年の最終章、比叡山へ向かいます♪
是非、今年の最後に歩きましょう！
募集を増やしてお待ちしてます。

今回も秋晴れに恵まれました。
Yoga&ウォーキング瓜生山コース
空風や葉の色も少しずつ爽やかで光が常に注いでくれていました。
今回も神戸から東京からもお越しいただき秋の京都も楽しみながら開催できました。

小学5年生の男の子もたくましく
ヨガもチャレンジしながら山頂まで到着！
「楽しかった！！次も行きたい！」と
嬉しいかぎりです。

来月は貴船〜鞍馬山コース
11/23(祝)9:00〜12:00くらいまで
人数を増やして募集します。

是非歩いてみたい方、体力UPを目指したい方ご参加お待ちしております。

今回は大文字裏山コースへ

お天気も良く満員の参加で開催されました。
メンバーも今回小学生以来に大文字を登る方や東京、神戸からの参加をしていただきました。

とても賑やかな会話の中、励まし合いながらみんなで山頂まで登ることができました！合言葉は「比叡山」12月に登る目標ができたと嬉しそうでした。

山頂で食べるおにぎりは最高でした。

次回は瓜生山へ
10/22(日)9:00〜12:00

是非体力アップを目指しましょう。
ご参加お待ちしております。

今回の川yogaですが残念ながら、雨予報のためスタジオレッスンで行われました。

4歳と6歳の子どももスタジオで楽しくお絵描き、ぬりえ、お母さんの身体のケアのお手伝い、応援と見本を見せてくれました。子どもの身体はしなやかでyogaの動きは得意です！

色々な世代で触れ合いながら子育ての話しに盛り上がり、カラダもココロも整う時間でした。

今回初めて1名で参加の方もすぐに皆さんと会話を弾ませながら身体と向き合って参加できてよかったと伝えてくださりました。

次回からも比叡山まで参加したいと！

自然の中で身体と心が動きだすと感動して今年2回目のyoga&ウォーキング。