スタジオで歩きやすい身体作りヨガ。
そして実際に外の空気を感じながらウォーキング。
季節を感じながら、散歩にウォーキングに、楽しく体を動かしていきましょう！
目的は生涯自分の足で歩けるカラダづくり
yogaで呼吸や歩く時に必要な刺激を入れてからその身体で歩きます
歩き方を変えることはしません
- yogaウォーキングはじめての方
- 膝や股関節の痛みがある方
- 痛みなく歩きたい方
カラダとココロを動かしていきましょう〜
今年は比叡山にチャレンジ！
今年一年かけて比叡山を登れる体力をつけよう！
3月から実際に外へウォーキングしていきます(法の山、瓜生山、大文字などを中心に歩きます)
次回は5月は、5/28(日)瓜生山コース 開催！
5/28（日）瓜生山コースへ！
今年は12月に比叡山にチャレンジ！そのための身体づくりを一緒に始めてみませんか？
次回は、5/28(日)瓜生山コースです。
詳細は決まり次第ご案内いたします。
初めての方でも安心して参加いただけます。
是非皆さまのご参加お待ちしています。
ご予約は‥下記のお申込みフォーム・電話（075-707-8866）・メール（happyhappychain@gmail.com）をご利用ください
yoga & walking レポート
2023.3月レポート・法の山コース
今年スタートのyoga&ウォーキングは桜咲きはじめの法の山へ
スタジオからしっかりと三半規管、眼球を動かし股関節の使い方を意識してからウォーキングへ
桜の下でカラダも動かしてみたり
自然の中で動かすとまた違った感覚。
今回2年ぶりにラボにお越しいただいた方お久しぶりの会話も弾みました
目標の比叡山までこれから楽しみにしてくださいね♪
次回は5/28(日)瓜生山コースです
どうぞ皆さまのご参加心よりお待ちしています。
2022.10月レポート・貴船〜鞍馬山ハイキングコース
秋のyoga&ウォーキングは貴船〜鞍馬山ハイキングコース
スタートはスタジオでウォーミングアップから叡山電車で貴船へ
紅葉も色付きはじめていて4キロ2時間コース
ゆっくりペースで途中の木の根道でyogaタイム身体の隅々まで呼吸が行き渡りエネルギーチャージ
みなさん今回は関東や兵庫県からもお越しいただきありがとうございました。
2022.9月レポート・大文字山へウォーキング
大文字山まで歩くと少し汗ばむ陽気yoga&ウォーキングでした。
爽やかで山頂でいただくおにぎりは格別に美味しかったです。
2022.7月レポート・宝ヶ池公園内北園の川で川ヨガ！
毎日暑い日が続いていますが、今回のyoga&ウォーキングは朝早くからカラダを動かし五感をフルに味わってきました。
宝ヶ池公園内北園の川で川ヨガ！自然に囲まれ最高に気持ち良く歩くことができました。
2022.5月レポート・宝ヶ池公園〜法の山へウォーキング
10:00〜スタジオで今回はバランス感覚を刺激をテーマにして身体を動かしてから、宝ヶ池公園〜法の山へウォーキングしてきました。
ワイワイ楽しい時間。お天気にも恵まれて快適に歩くことができました！
お申込み
Yoga＆ウォーキングの参加申し込み
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