スタジオで歩きやすい身体作りヨガ。

そして実際に外の空気を感じながらウォーキング。

新緑を感じながら、散歩にウォーキングに気持ち良い季節です!

目的は生涯自分の足で歩けるカラダづくり

yogaで呼吸や歩く時に必要な刺激を入れてからその身体で歩きます

歩き方を変えることはしません

  • yogaウォーキングはじめての方
  • 膝や股関節の痛みがある方
  • 痛みなく歩きたい方

カラダとココロを動かしていきましょう〜

5月レポート・宝ヶ池公園〜法の山へウォーキング

10:00〜スタジオで今回はバランス感覚を刺激をテーマにして身体を動かしてから、宝ヶ池公園〜法の山へウォーキングしてきました。
ワイワイ楽しい時間。
お天気にも恵まれて快適に歩くことができました!

7/31(日) 夏朝Yoga&ウォーキング

夏朝 Yoga&ウォーキング開催します!


7月31日(日)8:00~10:00
担当 Hideko

毎月恒例のYoga&ウォーキングがこの夏は涼しい時間帯に変更して行います!!朝に身体を動かすと一日頭の中もスッキリ仕事がはかどります。
是非体験してみてください。

お申込み

Yoga&ウォーキングの参加申し込み

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