6/5（日）鞍馬山へウォーキング！開催

スタジオで歩きやすい身体作りヨガ。

そして実際に外の空気を感じながらウォーキング。

新緑を感じながら、散歩にウォーキングに気持ち良い季節です！

目的は生涯自分の足で歩けるカラダづくり

yogaで呼吸や歩く時に必要な刺激を入れてからその身体で歩きます

歩き方を変えることはしません

• yogaウォーキングはじめての方
• 膝や股関節の痛みがある方
• 痛みなく歩きたい方

カラダとココロを動かしていきましょう〜

2022.5月 yoga&ウォーキング開催レポート

ご参加ありがとうございました！

6/5（日）鞍馬山へウォーキング！

歩ける身体に整えてからウォーキングを始めるので、初めての方、久しぶりに運動する方も安心してご参加ください。

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