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京都MBMラボ / 定員8名までの少人数制グループヨガレッスン/キッズヨガ / プライベートレッスン

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Kyoto MBM Labo / 京都市左京区一乗寺の少人数制ヨガスタジオ
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Kyoto MBM Labo

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〒606-8125
京都市左京区一乗寺清水町10 （→ Geogle mapで見る）
TEL 075–707–8866 (10～20時）
※レッスン中は電話にでられないこともございます。ご了承ください。

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🌟40歳〜のヨガトレ🌟 筋力、心肺機能が低下してきやすい年齢が 40歳からと言われています。 ヨガの動きで関節の動きを滑らかにし、 簡単なエアロビクスの動きで身体を温め、 心肺機能の向上をさせ、 自分の体重を使って筋トレを行う60分です。 健康維持、向上を目指しましょう♪ 誰でもお気軽にご参加ください。 HPから24時間ご予約いただけます🤗 【40歳〜のヨガトレ】 金曜日(隔週) 10:00〜11:00 ¥3,630 担当:Tomomi▶︎#kyotombmlabo_tomomi ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼ 参考になったら❤️ ご質問はコメント欄へ⬇️ ▲△▲△▲△▲△▲△▲△ @kyotolabo @y.tomomi.66 #京都ヨガ #ヨガ京都 #左京区ヨガ #修学院 #京都ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #Ayoga #mbm_group
ブロックを使ってのチャレンジです🧘‍♀️ 腕だけでなくて、背中を丸めたり伸ばしたりしながら 回してみましょう♪ ブロックがなくても大丈夫！！ タオルや本など色んなものをのせてチャレンジしてみましょう💪 宮崎郁子▶︎#kyotombmlabo_ikuko 𓇼speciality𓇼 ・慢性的な痛みの軽減や日常生活での動きの提案 ・スポーツ活動のパフォーマンスアップ ・動きの柔軟性 ・対応力の向上 ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼ 参考になったら❤️ ご質問はコメント欄へ⬇️ ▲△▲△▲△▲△▲△▲△ @kyotolabo @a_yoga_ikuko #京都ヨガ #ヨガ京都 #左京区ヨガ #修学院 #京都ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #Ayoga
🌟40才〜のヨガトレ🌟 女性の身体が変化する更年期 更年期は50才頃の閉経を挟んで 前後5年ずつなので、約10年！ そんな更年期の時期を 乗り越える為に必要な事は ❶規則正しい生活 ❷適度な運動 ❸栄養バランスの取れた食事 ❹睡眠をしっかりとる 適度な運動と睡眠のサポートを このレッスンでさせていただきます！ ヨガで準備運動、 簡単なエアロビクスで心拍数をあげ、 簡単な筋トレで筋力アップ！ 1時間たっぷり動きましょう！ HPから24時間ご予約いただけます🤗 【40才〜のヨガトレ】 金曜日(隔週) 10:00-11:00 ¥3,630 担当:Tomomi▶︎#kyotombmlabo_tomomi ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼ 参考になったら❤️ ご質問はコメント欄へ⬇️ ▲△▲△▲△▲△▲△▲△ @kyotolabo @y.tomomi.66 #京都ヨガ #ヨガ京都 #左京区ヨガ #修学院 #京都ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #Ayoga #mbm_group
🌟HR MAX60🌟 1月限定レッスン【HR MAX6 🌟HR MAX60🌟 1月限定レッスン【HR MAX60】の3つのポイントは ❶脂肪燃焼！ ❷体を芯から温める！ ❸お正月ボケ解消！ 12月15日の投稿もご確認くださいね☺️ 1つでも気になった方は今すぐ予約へ！！ HPから24時間ご予約いただけます🤗 【HR MAX60】🎍1月限定！！ 火曜日(10日・24日) 15:30〜16:15 ¥3,410 担当:Kanae▶︎#kyotombmlabo_kanae ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼ 参考になったら❤️ ご質問はコメント欄へ⬇️ ▲△▲△▲△▲△▲△▲△ @kyotolabo @y.kanae.m6173 #京都ヨガ #ヨガ京都 #左京区ヨガ #修学院 #京都ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #Ayoga #mbm_group
壁を使って胸を広げる動きの紹介です🧘‍♀️ 気分スッキリしたい時はもちろん、 スマホを触った後、パソコンを使った後など 前かがみの姿勢になっていた後にも ぜひやってみてくださいね🎵 佐土原秀子▶︎#kyotombmlabo_hideko 𓇼speciality𓇼 ・ウォーキング ・コーチング ・姿勢改善 ・歩けるカラダづくり ・産後ケア ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼ 参考になったら❤️ ご質問はコメント欄へ⬇️ ▲△▲△▲△▲△▲△▲△ @kyotolabo @hidecostyle #京都ヨガ #ヨガ京都 #左京区ヨガ #修学院 #京都ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #Ayoga
🌟プチトレ60🌟 年末年始、どんな風 🌟プチトレ60🌟 年末年始、どんな風に過ごされましたか？ 美味しい物を食べたり、おうちでゆっくり過ごしたり... そろそろ動かなきゃ！と思った方にピッタリなのが【プチトレ】😁 レッスン始めは丁寧に身体を動かしていくので 久しぶりに動く方にも安心です♡ 後半は音楽に合わせて全身を動かすのでスッキリ爽快！！ 体も心も重たくなる前に... ぜひご予約ください🎵 HPから24時間ご予約いただけます🤗 【プチトレ】 火曜日(隔週) 11:00-12:00 ¥3,630 担当:Seiko▶︎#kyotombmlabo_seiko ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼ 参考になったら❤️ ご質問はコメント欄へ⬇️ ▲△▲△▲△▲△▲△▲△ @kyotolabo @seikosaimu #京都ヨガ #ヨガ京都 #左京区ヨガ #修学院 #京都ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #Ayoga #mbm_group
新年明けましておめでとうございます。 旧年中は皆さまとお時間や空間を共に過ごせたことに 感謝しております。 本年も皆さまにとってKyoto MBM Laboが 「心と体の健康ステーション」として 一人でも多くの方に笑顔で過ごしていただけるように スタッフ一同精進してまいります。 どうぞあたたかく見守っていてくださいませ✨ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
thank you 2022... hello 2023 @kyotolabo @kunikoat thank you 2022... hello 2023 @kyotolabo @kunikoatc @a_yoga_ikuko @hidecostyle @y.tomomi.66 @chiyomichiyomi7 @seikosaimu @bashi.tmk @y.kanae.m6173 @ayn1112 #京都ヨガ #ヨガ京都 #左京区ヨガ #修学院 #京都ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #Ayoga
【A-yoga60】 関節が動きやすい状態をつくりながら、呼吸やポーズを行い、全身の血流を上げ身体を内側から解放します。 姿勢改善、肩凝り腰痛の解消に効果的です！ 宰務せい子▶︎#kyotombmlabo_seiko 𓇼speciality𓇼 ・慢性的な痛みの軽減 ・食事/睡眠の質を高める生活スタイルの提案 ・妊娠を希望される方の心とからだのサポート ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼ 参考になったら❤️ ご質問はコメント欄へ⬇️ ▲△▲△▲△▲△▲△▲△ @kyotolabo @seikosaimu #京都ヨガ #ヨガ京都 #左京区ヨガ #修学院 #京都ヨガスタジオ #ヨガスタジオ #Ayoga #mbm_group
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