Kyoto MBM Laboは、継続を通して心身の健全の構築をサポートしています。
近年のデータでも、週に1回の運動よりも、1日20分~30分の運動を頻繁に行うことが健康の秘訣と言われています。少し早歩きのウォーキング(有酸素運動)を行うために、好きなスポーツを楽しむために必要な体つくりをラボのレッスンで行いませんか?
ヨガ的運動の効能
Efficacy of yoga
A-Yogaなどの感覚を重視した運動の効能は様々あり、研究者の間でも様々な研究がすすめられています。
ヨガ的運動の効能として、
・糖尿病の血糖値の改善(ホルモン代謝)
・高血圧などの血圧の改善(循環器系)
・転倒予防となるバランス力の改善(目・耳、整形外科系)
・不眠症などの睡眠障害の改善(自律神経系)
・女性ホルモンなどのホルモンバランスの改善(甲状腺、副腎皮質系)
・腰痛、膝痛、股関節痛、肩痛などの予防と改善(整形外科系)
山梨大学の小山勝弘教授と当ラボ主宰山本邦子の共同研究においても、週に1回よりも週に2回の運動が自律神経、成長ホルモンなど様々な側面で効果が高いという結果が出ています。
プレミアムメンバーになって、継続するために必要な準備をしましょう!
限定50名・プレミアムメンバー
Premium member
限定50名様のプレミアムメンバーシップ。
定期的に利用したい!週1回くらいは通いたい!という方が、プレミアムメンバーがお得です!
プレミアム会員
月¥7,480
- 2回分のグループレッスン料含む
- 3回目以降のグループレッスンが半額
- ※メンバーシップフィーに含まれるレッスンは基礎レッスンとなります。
プライベート付きプレミアム会員
月¥14,960
- 1回分のプライベートレッスン+2回分のレッスン料含む
- 3回目以降のグループレッスンが半額
- ※プライベートレッスンはKuniko以外
スペシャル特典
Special benefits
プレミアム会員限定のスペシャル特典があります!
1年間プレミアム会員を継続された方は、4つの中から1つをプレゼント!
- プライベートレッスン(Kuniko以外)
- 血液検査+栄養指導(カウンセリング30分×2回)
- 血液検査結果分析+1週間の食事プラン
※健康診断などでの血液検査結果をお持ちください。 - ラボチケット1万円相当(イベントやショップでご利用可)
お申込み
application
- お申し込み時、プレミアムメンバーお手続き手数料1,100円が別途必要となります。(プレミアムメンバーカード発行のため)
- お申し込みは、電話 075-707-8866(10時~20時) または、直接Laboへお立ち寄りください。