スポーツを楽しむ為の身体作り、身体のケアのお手伝いを。
女性の身体の変化を受け入れ、より健康で快適な生活が出来るお手伝い。

体を動かす事は、全ての人に元気をプレゼントしてくれると信じています。
安心して自分自身の気持ちに素直になれる時間を一緒に過ごしましょう。

幾つになっても元気にゴルフをしたい、旅行したい、テニスがしたい、散歩がしたい等、言葉にするのは恥ずかしいので心の奥にしまって消化不良を起こしていませんか？
お仕事が忙しい、家族の事情で自由な時間が取れない、膝が痛いので動くのは・・・、など、身体を動かすことを諦めていませんか？

身体を動かすことは、自分自身の心の声に耳を傾けることが出来ます。
まずは声を聞き、受け入れ、素直になった時、身体の動きはどんどん変化をしていきます。
変化を感じた時の笑顔は、どんな笑顔よりも輝いています。
そんな感動を多くの方に感じていただけるレッスンをずっと目指しています。

何歳でもスポーツを楽しめる身体作りのお手伝いを、ヨガの動きを通してお伝えしたいと思います。

Tomomi

Profile

好きなこと
休日の過ごし方		とにかく身体を動かすこと。
ゴルフ、スノーボード
春～秋はゴルフ、冬はスノーボード
音楽を聴くこと
好きな食べ物トマト、だし巻き卵、エクレア、チーズ、ナッツ類
資格A-yoga Mind and Body Movement Therapy認定インストラクター
EDP認定パーソナルトレーナー
REACH SCMA BASIC認定講座 修了
栄養コンシェルジュ２つ星 修了
専門分野
スペシャリティ		・ゴルフを楽しむ為の身体作り
・リズム運動
・更年期障害の症状との向き合い方
・慢性的な関節などの痛みの軽減
これまでの歩みと
これから		フィットネスジムのトレーナーのアルバイトからパーソナルトレーナーの勉強をし、その後2005年にA-yogaに出会い2006年に資格を取得。ホットヨガスタジオのインストラクターとして活動している中で、コーチングや栄養の勉強も行い、動きだけではないところからも皆さんの健康の為に役立てるように、日々学びを深めていきます。
ゴルフとヨガ、更年期症状とヨガなど、ヨガという動きの要素を色んな事に生かせるように日々勉強を重ねていこうと思います。
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