1対1のプライベートレッスン

お一人ずつのニーズにこたえる

ラボでは、様々なお悩みや目的をもった方々がプライベートレッスンにいらしています。(受講者は0歳~83歳まで)

・怪我の後遺症が残っている方 (ケガによって変わった動きをもう一度整える)
・慢性的な体の痛みを持っている (動きを見直し快適な体に)
・これから手術を受ける方 (手術前に体を整えることは、術後の回復力があがると言われています)
・術後の回復のため (体を動かし自律神経を整えることで、回復力を増加させます)
・スポーツを健康に楽しむために(ゴルフ、ランニング、山登り、サイクリング、テニス)
・がんの治療期、回復期に(ヨガは心身ともにお手伝いができます)
・5年後、10年後の健康な体の為に
・側弯症の安定と改善  などなど

プライベートレッスンを選ぶわけ

最大の利点

『 グループレッスンではなく、なぜプライベートレッスンを選ぶのでしょうか? 』

プライベートレッスンの最大の利点は、「インストラクターが徒手を使って、動きのための的確な身体調整を行うことができる」ことにあります。

「身体の関節のいろいろな部分に制限があって、負担がかかった状態で運動をしても、実は身体は良くなるどころか乱れるばかり…」

身体を動かす前に、関節や筋肉などの状態を整える必要がある方をたくさん見てきました。

1年、2年、3年と運動を続けているのに、身体の状態が改善されていない…

そんな方は、一度プライベートレッスンで身体を根本から見直して整えてみることをお勧めします。

また、糖尿病や肥満症、高血圧などの症状をお持ちの方で、医師から運動を勧められている方も多いと思います。もし、しばらく身体を動かしていないようでしたら、 一度運動を始める前に、今の身体の状態を確認することをお勧めします。

運動は継続が大切です。

身体を痛めずに楽しく運動を継続するための最初の準備として、ぜひプライベートレッスンで今の自分の身体を確認することをお勧めします!

特徴

プライベートレッスン

  • 自分の問題点を明確にして、解決への道を早く見つけられる
  • その日の状態に合わせた最も良いアプローチを見つけられる
  • 動く前、そして動きながら徒手でのアプローチで身体の土台を整えることができる
  • 身体の状態だけでなく、心の状態も一緒に整えることができる


これらをはじめとした様々な利点がたくさんあります。

私たちKyoto MBM Laboが提唱するのは‥

「プライベートレッスンで身体の土台を整えてからグループレッスンに参加して、動作教育の利点を最大限に得てもらいたい!」

何年もプライベートレッスンをする必要はなく、自分の身体を理解して、自分で自分の身体をコントロールして調整できるようになったら、あとはグループレッスンや自分でその身体を使って運動を継続してもらいたいと思っています。

これから運動を始めようと思っている方、今までずっと続けてきたけどあまり良くなっていない、上手になっていないという方。

まずはプライベートレッスンを受けてみませんか?

子どものプライベートレッスン

現状把握(呼吸、姿勢、感覚チェックとカウンセリング)
・親御さん、子供さんと目的、目標を共有
・個人の状況とニーズに合わせたレッスン(動作レッスン、呼吸や感覚遊び、徒手による動きの調整)
個人カルテで経過を管理

~ キッズ対象:中学3年生まで~

料金

大人プライベートレッスン
75分 ¥8,800

キッズプライベートレッスン
60分 ¥6,600

※ ご入館からセッション、ご退館までの時間とさせていただきます。
※ Kunikoプライベートレッスンは下記からご確認ください。

Kuniko プライベートレッスン

動作感覚トレーニングとフェルデンクライス的な徒手誘導

「自分で動かさない、動きのレッスン」

私のプライベートレッスンは、そんな一言に集約されるかもしれません。そして、「自分の体の動きを感じるレッスン」でもあります。

プライベートレッスンの流れ

予約
プライベートレッスンの開催スケジュールは、毎月変わります。予約方法からレッスンカレンダーをご確認ください。
インストラクターにご相談いただきましたら、開催できる曜日や時間をご案内できることもありますので、気軽にお問い合わせください。
カウンセリング
毎レッスンごとにお身体の状態をお話しながら、前回の振り返り、前回からの変化、今の問題点、解決したい問題や良くしたい身体の動きなどを一緒に探し、その日のセッションの内容に反映させていきます。
レッスン
レッスンは75分で行われます。
徒手による身体の誘導と調整、動作による調整、運動療法、リハビリテーション、動作トレーニング、パフォーマンストレーニングなど目的に合った内容を進めていきます。
レッスン後
その日の振り返りと共に、日々できるトレーニング内容をいくつか提案させていただきます。
皆様のレッスンは、毎回個人カルテに記録し、継続した質の高いサポートができるように準備させていただいております。必要に応じて、他の専門家の方へのご相談なども提案させていただきます。

2回体験レッスン実施中!

初めてラボを利用される方に、2回体験を実施しております。
お好きなレッスンを2回お試しいただけますので、ぜひご利用下さい。

予約は24時間いつでも!

予約は、予約専用サイト・電話・メール・来店から受付しています。
予約専用サイトは、24時間いつでも簡単予約
初めての方もスマホからでもOK!

次月のスケジュールは、毎月8日22時更新!予約スタート!