肩腰ケア
クラス名 | 肩腰ケア |
カテゴリー | A-yoga |
時間 | 45分 [ 定員8名 ] |
対象 | 成人男女 |
料金 | 3,040円(税込) |
スケジュール | 《木曜日》 13:45~14:30 《金曜日》 14:45~15:30 |
インストラクター | 《木曜日》 宰務せい子 《金曜日》 山崎あゆみ |
内容 | 首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。 こりや痛みの原因を様々な動作を通じて根本から整えていきます。 運動習慣をつけたい、ゆっくりとしたペースで動きたい、初めてヨガをする方にもお勧めのクラスです。 効果的な運動習慣を少しずつつけ、自分で体を動かすことで身体を調整する力をつけます。 整体やマッサージ、どこに行ってもなかなかよくならない方、是非お越しください。 ★ プレミアムメンバーシップ適応クラス → プレミアムメンバーシップについて |