肩腰ケア
首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。
こりや痛みの原因を様々な動作を通じて根本から整えていきます。運動習慣をつけたい、ゆっくりとしたペースで動きたい、初めてヨガをする方にもお勧めのクラスです。
効果的な運動習慣を少しずつつけ、自分で体を動かすことで身体を調整する力をつけます。整体やマッサージ、どこに行ってもなかなかよくならない方、是非お越しください。
| クラス名 | 肩腰ケア |
| カテゴリー | A-yoga |
| 時間 | 45分 [ 定員8名 ] |
| 対象 | 成人男女 |
| 料金 | 3,040円（税込） |
| スケジュール | 《木曜日》 13：45～14：30 《金曜日》 14：30～15：15 |
| インストラクター | 《木曜日》 宰務せい子 《金曜日》 吉田友美 |
| 受講について | 開催スケジュールのご確認、および予約方法は「予約について」をご覧ください。 受講システムについてはこちらをご確認ください。 |
