肩腰ケア
| クラス名 | 肩腰ケア |
| カテゴリー | A-yoga |
| 時間 | 45分 [ 定員8名 ] |
| 対象 | 成人男女 |
| 料金 | 3,000円（税込） |
| スケジュール | 《木曜日》 13：45～14：30 《金曜日》 14：45～15：30 |
| インストラクター | 《木曜日》 宰務せい子 《金曜日》 山崎あゆみ |
| 内容 | 首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。 こりや痛みの原因を様々な動作を通じて根本から整えていきます。 運動習慣をつけたい、ゆっくりとしたペースで動きたい、初めてヨガをする方にもお勧めのクラスです。 効果的な運動習慣を少しずつつけ、自分で体を動かすことで身体を調整する力をつけます。 整体やマッサージ、どこに行ってもなかなかよくならない方、是非お越しください。 ★ プレミアムメンバーシップ適応クラス → プレミアムメンバーシップについて |
