肩腰ケア

肩腰ケア


クラス名肩腰ケア
カテゴリーA-yoga
時間45分 [ 定員8名 ]
対象成人男女
料金3,040円(税込)
スケジュール《木曜日》 13:45~14:30
《金曜日》 14:45~15:30
インストラクター《木曜日》 宰務せい子
《金曜日》 山崎あゆみ
内容首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。

こりや痛みの原因を様々な動作を通じて根本から整えていきます。

運動習慣をつけたい、ゆっくりとしたペースで動きたい、初めてヨガをする方にもお勧めのクラスです。

効果的な運動習慣を少しずつつけ、自分で体を動かすことで身体を調整する力をつけます。

整体やマッサージ、どこに行ってもなかなかよくならない方、是非お越しください。

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