朝ヨガ
朝に身体を動かすことを習慣化することで脳内物質「セロトニン」が活性化され、「楽しい」「幸せ」という気持ちが増えQOL（生活の質）の向上、仕事の効率UP、家事のはかどりにもつながります！
寝つきが悪い、寝起きが悪い、日々の生活に張りを感じない方など、ぜひ朝に身体を動かして体内時計をリセットして1日の始まりを快適にスタートさせましょう。
| クラス名 | 朝ヨガ |
| カテゴリー | A-yoga |
| 時間 | 60分 [定員8名] |
| 対象 | 大人 / 成人 ※小学生以上のお子様も可 （お子様をご同伴される方は、ご相談ください。） |
| 料金 | 3,300円（税込） |
| スケジュール | ▶朝ヨガ 毎週《 土曜日》 8：00～9：00 |
| インストラクター | 佐土原秀子 |
| 受講について | 開催スケジュールのご確認、および予約方法は「予約について」をご覧ください。 受講システムについてはこちらをご確認ください。 |
