朝ヨガ

 

朝に身体を動かすことを習慣化することで脳内物質「セロトニン」が活性化され、「楽しい」「幸せ」という気持ちが増えQOL(生活の質)の向上、仕事の効率UP、家事のはかどりにもつながります!

寝つきが悪い、寝起きが悪い、日々の生活に張りを感じない方など、ぜひ朝に身体を動かして体内時計をリセットして1日の始まりを快適にスタートさせましょう。

クラス名朝ヨガ
カテゴリーA-yoga
時間60分 [定員8名]
対象大人 / 成人 ※小学生以上のお子様も可 (お子様をご同伴される方は、ご相談ください。)
料金3,300円(税込)
スケジュール▶朝ヨガ
毎週《 土曜日》 8:00~9:00
インストラクター佐土原秀子
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