朝ヨガ / すっきりヨガ
| クラス名 | 朝ヨガ / すっきりヨガ |
| カテゴリー | A-yoga |
| 時間 | 60分 [定員8名] |
| 対象 | 大人 / 成人 ※小学生以上のお子様も可 （お子様をご同伴される方は、ご相談ください。） |
| 料金 | 3,300円（税込） |
| スケジュール | ▶朝ヨガ 毎週《 土曜日》 8：00～9：00 ▶すっきりヨガ 《金曜日》 10：00-11：00 |
| インストラクター | （朝ヨガ）佐土原秀子 ･ 吉田友美 （すっきりヨガ）吉田友美 |
| 内容 | 朝に身体を動かすことを習慣化することで脳内物質「セロトニン」が活性化され、「楽しい」「幸せ」という気持ちが増えQOL（生活の質）の向上、仕事の効率UP、家事のはかどりにもつながります！ 寝つきが悪い、寝起きが悪い、日々の生活に張りを感じない方など、ぜひ朝に身体を動かして体内時計をリセットして1日の始まりを快適にスタートさせましょう。 ★ プレミアムメンバーシップ適応クラス → プレミアムメンバーシップについて |
