朝ヨガ / すっきりヨガ
クラス名 | 朝ヨガ / すっきりヨガ |
カテゴリー | A-yoga |
時間 | 60分 [定員8名] |
対象 | 大人 / 成人 ※小学生以上のお子様も可 (お子様をご同伴される方は、ご相談ください。) |
料金 | 3,300円(税込) |
スケジュール | ▶朝ヨガ 毎週《 土曜日》 8:00~9:00 ▶すっきりヨガ 《金曜日》 10:00-11:00 |
インストラクター | (朝ヨガ)佐土原秀子 ・ 吉田友美 (すっきりヨガ)吉田友美 |
内容 | 朝に身体を動かすことを習慣化することで脳内物質「セロトニン」が活性化され、「楽しい」「幸せ」という気持ちが増えQOL(生活の質)の向上、仕事の効率UP、家事のはかどりにもつながります! 寝つきが悪い、寝起きが悪い、日々の生活に張りを感じない方など、ぜひ朝に身体を動かして体内時計をリセットして1日の始まりを快適にスタートさせましょう。 ★ プレミアムメンバーシップ適応クラス → プレミアムメンバーシップについて |