A-YOGAabout A-yoga

A-yogaについて

身体と心の健康全般の基礎つくりのレッスン / A-Yoga Mind and Body Movement therapyを実践するクラスです。

A-Yogaは、人間の中枢神経系の発達段階の土台である、「感覚システム」への問いかけを軸に、身体の機能を最大限に引き出すために、関節可動性と動作中心軸の安定性、内面と外面のつながりなどを大切にした動作教育法です。

より良い関節の動きは体の不安を取り除き、神経系の安定した状態は体の安定をもたらします。そのために感覚統合の向上による脳への働きを大切に、人間の中枢神経系の発達要素を念頭にプログラムをすすめていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします

年齢や現在の身体状態に関係なく、全ての方の動きの基礎となります。
普段お持ちの不調箇所の調整、症状緩和、身体の機能の向上などをお手伝いします。心身調整に最適なレッスンです。

→ A-yoga詳細

 

A-yoga


クラス名A-yoga 75
カテゴリーA-yoga
時間75分 [定員8名]
対象大人
料金3,360円 (税込)
インストラクター宮崎郁子佐土原秀子吉田友美中嶋千代美宰務せい子島津麻美
内容関節の動き、身体のつながり、感覚の向上による脳への働きを大切に、プログラムを進めていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします。

★ プレミアムメンバーシップ適応クラスプレミアムメンバーシップについて
受講について開催スケジュールのご確認、および予約方法は「予約について」をご覧ください。
受講システムについてはこちらをご確認ください。

A-yoga60


クラス名A-yoga 60
カテゴリーA-yoga
時間60分 [定員8名]
対象大人
料金3,360円 (税込)
スケジュール第1・3 木曜日 9:30~10:30 栗原 麻美
金曜日 10:00~11:00 吉田 友美
インストラクター吉田友美
島津麻美
内容体力に自信のない方、朝の時間を有効に使って身体を動かしたい方に最適です。
現在、免疫力UP・ストレス対策・冷え対策のプログラムを実施中!

関節の動き、身体のつながり、感覚の向上による脳への働きを大切に、プログラムを進めていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします。

★ プレミアムメンバーシップ適応クラスプレミアムメンバーシップについて
受講について開催スケジュールのご確認、および予約方法は「予約について」をご覧ください。
受講システムについてはこちらをご確認ください。

A-Yoga by Kuniko


クラス名A-yoga 75 by kuniko
カテゴリーA-yoga
時間75分 [定員6名]
対象大人
料金4,380円 (税込)
インストラクター山本 邦子 (Kuniko)
内容動作教育を通した人間形成を基礎とした、A-Yoga Mind and Body Movement therapy主宰者である山本邦子のレッスンです。

関節をより良い動きへと導き、骨格的つながりを高めることで、脳神経系の働きを円滑にしていきます。
身体の本来持つ持久力の向上、呼吸機能の安定を引き出しながら、毎回受講者の様子を見ながら、様々なスタイルのレッスンを行っています。

※ A-Yogaスタッフレッスンと金額が異なりますので、ご確認ください。
受講について開催スケジュールのご確認、および予約方法は「予約について」をご覧ください。
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