A-YOGAabout A-yoga

A-yogaについて

身体と心の健康全般の基礎つくりのレッスン / A-Yoga Mind and Body Movement therapyを実践するクラスです。

A-Yogaは、人間の中枢神経系の発達段階の土台である、「感覚システム」への問いかけを軸に、身体の機能を最大限に引き出すために、関節可動性と動作中心軸の安定性、内面と外面のつながりなどを大切にした動作教育法です。

より良い関節の動きは体の不安を取り除き、神経系の安定した状態は体の安定をもたらします。そのために感覚統合の向上による脳への働きを大切に、人間の中枢神経系の発達要素を念頭にプログラムをすすめていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします

年齢や現在の身体状態に関係なく、全ての方の動きの基礎となります。
普段お持ちの不調箇所の調整、症状緩和、身体の機能の向上などをお手伝いします。心身調整に最適なレッスンです。

→ A-yoga詳細

 

A-yoga


クラス名A-yoga
カテゴリーA-yoga
時間75分 [定員8名]
対象大人
料金3,300円 (税込)
インストラクター西羅智恵宮崎郁子佐土原秀子 山崎あゆみ吉田友美中嶋千代美宰務せい子島津麻美
内容内容動作教育を通した人間形成を基礎とした、A-Yoga Mind and Body Movement therapyインストラクター認定者が指導するクラスとなります。

関節の動き、身体のつながり、感覚の向上による脳への働きを大切に、プログラムを進めていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします。

★ プレミアムメンバーシップ適応クラスプレミアムメンバーシップについて

A-yoga60


クラス名A-yoga60
カテゴリーA-yoga60
時間75分 [定員8名]
対象大人
料金3,300円 (税込)
スケジュール第1・3 木曜日 9:30~10:30 栗原 麻美
金曜日 10:00~11:00 吉田 友美
インストラクター吉田友美
島津麻美
内容内容動作教育を通した人間形成を基礎とした、A-Yoga Mind and Body Movement therapyインストラクター認定者が指導するクラスとなります。

体力に自信のない方、朝の時間を有効に使って身体を動かしたい方に最適です。

関節の動き、身体のつながり、感覚の向上による脳への働きを大切に、プログラムを進めていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします。

★ プレミアムメンバーシップ適応クラスプレミアムメンバーシップについて

A-Yoga by Kuniko


クラス名A-yoga by kuniko
カテゴリーA-yoga
時間75分 [定員7名]
対象大人
料金4,300円 (税込)
インストラクター山本 邦子 (Kuniko)
内容動作教育を通した人間形成を基礎とした、A-Yoga Mind and Body Movement therapy主宰者である山本邦子のレッスンです。

関節をより良い動きへと導き、骨格的つながりを高めることで、脳神経系の働きを円滑にしていきます。身体の本来持つ持久力の向上、呼吸機能の安定を引き出しながら、毎回受講者の様子を見ながら、様々なスタイルのレッスンを行っています。

※ A-Yogaスタッフレッスンと金額が異なりますので、ご確認ください。

A-yoga in Ashiya


クラス名A-yoga in Ashiya
カテゴリーA-yoga
時間グループ 60分 [定員5名]
パーソナル 60分/90分 [定員1名]
会場LIFE Design (兵庫県芦屋市船戸町7-5 プレシャスコート205号室 / JR芦屋駅 徒歩約3分)
対象大人/成人※小学生以上のお子様も可
料金グループ 3,500円(税込)
パーソナル60分 6,480円(税込)
山崎パーソナル60分 7,000円(税込)
山崎パーソナル90分 10,500円(税込)
スケジュール《月曜日》山崎担当
9:30-10:30 パーソナル
11:00-12:00 グループレッスン
12:30-14:30 A-Yoga認定者勉強会(月に1回から2回)
15:00-16:00 パーソナル

《火曜日》山崎担当
19:00-20:00 パーソナル

《金曜日》川島担当
月に1日開催
15:00-16:00 パーソナル
17:00-18:00 パーソナル
19:00-20:00 パーソナル
インストラクター 山崎あゆみ / 小柴 知子 / 川島千裕(産休中 10月レッスン再開予定)
内容動作教育を通した人間形成を基礎とした、A-Yoga Mind and Body Movement therapyインストラクター認定者が指導するクラスとなります。
関節の動き、身体のつながり、感覚の向上による脳への働きを大切に、プログラムを進めていきます。快適な体を手に入れ、日常の動作を楽にしなやかにできるようにお手伝いをします。

★ ご予約/お問い合わせは、LIFE Designへお願いします。