レッスン一覧

4名~8名の少人数制グループレッスングループ

  1. A-YOGAabout A-yoga

    身体と心の健康全般の基礎つくりのレッスン
  2. キッズ・ママ親子

    キッズ・ジュニアヨガでは、 非日常的な動作を通して姿勢が良くなる、ポーズを通して自分と向き合う、運動、他の人と共同作業を通して自分を知る等に取り組みます。
    ママ・親子ヨガでは、発育発達の土台にある感覚を通した遊びや運動・親子の触れ合いを通して、健全な成長をサポートしていきます。
  3. 朝ヨガ

    寝つきが悪い、寝起きが悪い、日々の生活に張りを感じない方など、ぜひ朝に身体を動かして体内時計をリセットして1日の始まりを快適にスタートさせましょう。
  4. フローヨガ

    全身色んな動きを行う事で、脳も身体もリフレッシュ。1週間の終わりに、リセットしたいという方、元気に週末を迎えたい方、是非お越し下さい。
  5. レストヨガ

    一日の終わりに、一週間の終わりに、休息を上手くとり、質のいい睡眠を!!
  6. 肩腰ケア

    運動習慣をつけたい、ゆっくりとしたペースで動きたい、初めてヨガをする方にお勧めのクラスです。肩こりや腰痛にお悩みの方、整体やマッサージ、どこに行ってもなかなかよくならない方、是非お越しください。
  7. ゴルフヨガ

    パフォーマンスアップ、スイングつくり。
    下半身の力を上半身にうまく伝える力の流れを作るフローを大切にしたレッスンです。
  8. 発育発達サポート【My Move】

    発育発達の土台となる呼吸や感覚を、遊びや様々な体験を通して学びます。
    対象:3歳~

 


LINK・姉妹スタジオ

滋賀県栗東市と兵庫県芦屋市の姉妹スタジオ。こちらでもA-yogaを受けていただけます。