今年は比叡山にチャレンジ！（ Yoga&ウォーキング ）
2023年1月30日
今年一年かけて比叡山を登れる体力をつけよう！ 3月から実際に外へウォーキングしていきます(法の山、瓜生山、大文字などを中心に歩きます) 歩く為に必要な体力、前庭器官、下肢〜上肢全身の動きをレッスンA-yoga(ウォーク) […]
9月レポート・大文字山ウォーキング
2022年10月14日
9月25日に開催したYoga＆ウォーキング。 大文字山まで歩くと少し汗ばむ陽気yoga&ウォーキングでした。 爽やかで山頂でいただくおにぎりは格別に美味しかったです。 次回は、10/30(日)貴船〜鞍馬山ウォーキ […]
８０歳（傘寿）のお祝い
2022年6月13日
先日８０歳（傘寿）を迎えられるお客様のお祝いをさせて頂きました！ 歳を重ねることで不調はどなたにも起こりますが、 「痛いからやめておこう。」 「しんどいからやめておこう。」 ではなく、 「痛いけどましになるかも、、、。」 […]
6/5（日）鞍馬山へウォーキング！開催
2022年5月22日
スタジオで歩きやすい身体作りヨガ。 そして実際に外の空気を感じながらウォーキング。 新緑を感じながら、散歩にウォーキングに気持ち良い季節です！ 目的は生涯自分の足で歩けるカラダづくり yogaで呼吸や歩く時に必要な刺激を […]
オンラインレッスン好評開催中！受け放題と単発のご利用が選べます
2022年5月8日
「運動したいけど通うのは難しい。」「移動時間を使わずサッと運動したい。」「Youtubeを観てやってみたけど、合ってるか分からない。」 そんなあなたに雨でも出かけず自宅から気軽に参加！ 少人数ライブ配信だから動きを見てア […]