オンラインレッスンを担当するインストラクターをご紹介します！
Asuka（竹俣 明日香）
A-yoga認定インストラクター
管理栄養士
中学校・高等学校教諭一種免許（家庭科）
関東で活動する明日香さん！
2児の母であり、インスタでは、目でも楽しめるお弁当や、お子様がいつも全身で楽しんでいる姿も印象的で楽しむ天才！創造力と包容力、優しさいっぱいの明日香さんです。
– 活動歴 –
フィットネスクラブの社員として運動指導、栄養指導に従事。
現在はフリーランスとして世の中の皆様が「楽しく健康に」なるために「食」と「運動」の大切さを伝えながら活動中。
https://findmystyle.amebaownd.com/
Asukaよりメッセージ
健康な身体は美味しく「食」べて、楽しく「運動」、たっぷり「睡眠」。楽しく効果的に、充実した時間を一緒に過ごしましょう♪
Asukaオンラインレッスン「身体に優しい簡単おやつ作りとながらエクササイズ」
4/11(日) 14:30〜15:15
ご飯で作る「カリカリせんべい」
料金：1組(お子様2名以上も🆗) 1,500円(税込)
※受け放題プランでも1回のみでも受けていただけます。
せんべいを焼いている間にながらエクササイズも紹介します！
おやつを作っている場所でそのままエクササイズをするので、別の場所を準備必要もありません！部屋を見せるのは、、という方はカメラOFFもオッケーですよ☆
4/29(木・祝) 9:30〜10:15
とっても簡単にできちゃう「バナナココアプリン」
料金：1組(お子様2名以上も🆗) 1,500円(税込)
※受け放題プランでも1回のみでも受けていただけます。
包丁やハサミなどもいらないので小さいお子様も安心！
いつも食べている食事を作るところから体験することで、食への興味や大切さを学びます！ながらエクササイズは家事の合間や、事務作業の間にもどこでもできちゃう運動を紹介します。
自分で作る「食」の楽しさや喜び、おいしさ、大切を体験を通して学びましょう！
皆様のご参加をお待ちしております♪
