インストラクター紹介・Maiko

オンラインレッスンを担当するインストラクターをご紹介します!

 


Maiko(吉田麻衣子)
A-yoga認定インストラクター
あん摩マッサージ指圧師
健康運動指導士

 

長年フィットネスクラブで多くのお客様の運動指導に携わり、更に学びを続けて、国家資格である「あん摩マッサージ指圧師」を取得。

楽しさと色々な挑戦を続けるエネルギーの高い麻衣子さんのレッスンをぜひご受講ください!

疲れがとれにくい方、睡眠の質を良くしたい方にもオススメ!

Maikoよりメッセージ

「国家資格」あん摩マッサージ指圧師を持っている、人を癒すフィットネスインストラクターです。
「レッスンに1笑いを!」をモットーにレッスンを行っています。

 

Maiko オンラインレッスン

ストレッチポールdeリラックス

 

円柱型のストレッチポールの上に仰向けに寝て簡単な運動を行います。

身体の緊張がほぐれ、凝り固まった筋肉が緩みます。肩こり、腰痛の緩和に効果的で、就寝前に行うとリラックス効果抜群で、気持ち良い入眠が期待できます。

コロコロ、ゆらゆらしながら身体のメンテナンスを一緒に行いましょう。

※ストレッチポールをお持ちでない方もご参加いただけます。お持ちでない方は、バスタオルを3枚ご準備ください。

毎週水曜日 21:30〜22:00
受講料:1回 ¥1,100 / 受け放題プラン対象レッスン

詳細・ご予約は、ご希望の日をクリックしてご覧ください → 3/33/103/173/243/31 

 

ちびボールdeストレッチ

 

 

やわらかいボールを使ってストレッチ体操をおこなっていきます。ボールのサポートにより、普段伸ばしにくい筋肉をしっかり伸ばしていきます。

どなたでも簡単に出来る体操です。

※指定のボールをお持ちでない方もご参加いただけます。

毎週土曜日 8:00〜8:30
受講料:1回 ¥1,100 / 受け放題プラン対象レッスン

詳細・ご予約は、ご希望の日をクリックしてご覧ください → 3/63/133/203/27 

 

みなさまのご参加をおまちしております♪

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