木曜日の肩腰ケアのレッスンをご紹介♪

皆さんこんにちは!

本日は、木曜日の肩腰ケアのレッスンをご紹介します✨

恥ずかしがりなマダム方なので、写真は遠くから撮影させて頂きました😊

 

 

もう無理〜!
はぁ〜しんどいよね〜!

なんて笑いあいながら、楽しく全身を動かしています。

膝の痛みがなくなった方や、
腰の痛みがなくなった方など、、、

皆さん色んな効果を感じていただいてます!


毎週木曜日
13:45-14:30 肩腰ケア

首〜肩周辺のこりや、腰痛改善に特化したクラスです。
こりや痛みの原因を様々な動作を通じて根本から整えていきます。

運動習慣をつけたい、ゆっくりとしたペースで動きたい、初めてヨガをする方にもお勧めのクラスです。

対象:大人(定員8名)
時間:45分
レッスン代:¥3,040(税込)
インストラクター:宰務せい子



45分レッスンなので、お気軽にご参加ください ♪

 

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