3/24(日)選手が伸びる!A-yoga活用法

3/24(日)
選手が伸びる!A-yoga活用法のセミナーを開催致しました。

インストラクターや、パーソナルトレーナー、セラピストの方々にご参加いただきました。

感覚を鍛えるとはどんな良いことがあるのか、関節とは?などの話から、

・朝から感じていた感覚を思い出してみる。
・絵を記憶し描く、どんな絵だったかを伝えてみる。どんな表現をしていた?
・1つの関節を安定させて動いてみる。
・全身使って遊ぶ。

など体験していただきました。

競技の指導されている方もいらっしゃり、そのスポーツの話や悩みなど色々な話が飛び交っていました。
また同じ絵を見て描いたけど、描き方の違いや出来上がりの違いに盛り上がっていました。

みんな違ってみんないい!でした^_^

A-yoga・動作教育を通して、身体と動きの可能性、選択肢を増やし、動くことの楽しさや安全にパフォーマンスアップのお手伝いが出来ればと思っております!

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