7月8月日曜祝日レッスンを増設しています!

こんにちは!
今年の夏は猛暑が続いています熱中症には本当に気をつけていきたいですね (京都 賀茂川)

 

小さいお子さんや高齢者の方はうまく体温調整ができずに無理をしがちになるのでみんなで声をかけていきましょう!

予防にはこまめに水分摂取をし軽く身体を動かす習慣をつけておくことも効果的です 🙂
朝ヨガや夜のRestYogaもおすすめです♪

7月よりラボでは、日曜のレッスンが不定期ですが増設しております

是非7・8月スケジュールをチェックしてみてください 😆

身体の声を聴きながらこの極暑を乗り切っていきましょう!!!

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