心も体も心地よく健やかに

マインドフルネスヨガやピラティス、ボディセラピーを通じて
自分らしく健やかに過ごすサポートをさせて頂きます。

Sayaka

Profile

担当レッスン毎週月曜日:ヨガ・ピラティス・パーソナル
あゆみスポーツ(陸上)が好きでしたが、不調により競技から離れた後、インドから伝わるヨガの叡智やメンタルヘルスに興味を持ってヨガを習い始めました。
その後微細なエネルギーを扱うポラリティセラピーを知り、奥深さに魅了されて学んできました。
心・エネルギーの領域を知るほど体を動かす重要性を感じ、体の機能回復を狙ってピラティスを取り入れました。痛みが軽減すると共に生活の質も向上する経験があり、運動の重要性を再確認しています。
健康を体・心・エネルギーの3つの方向から捉えて、心地よく健やかに、自分らしく生きることをテーマに健康のサポートをさせて頂きます。
得意なこと
専門分野
スペシャリティ
・微細な領域を感じ整えること(ポラリティセラピー、ソースポイントセラピー等)
・マインドフルネスヨガ
・ピラティス
・体と心の繋がりについて考えること
資格全米ヨガアライアンス認定200時間修了
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
ソースポイントセラピー モジュールⅠ・Ⅱ・Ⅲ修了
ポラリティセラピーセラピスト
PHIpilatis(マットⅠ・Ⅱ)
指導歴2017年よりヨガの指導をスタート
2024年よりピラティスの指導をスタート