

Profile
担当レッスン | 毎週金曜日:ヨガ・ピラティス・パーソナル |
あゆみ | 中学時代は器械体操、高校時代はジャズダンスをしていました。 30代からヨガを始め、すぐにのめり込みましたが、慢性的な股関節痛に悩まされることになりました。 安全に運動を楽しむためにピラティスを習い始め、体幹を整える大切さを知りました。 そして現在はA-yogaでの活動を通して、感覚入力を変えると、自分やお客様の動きが変化する事を学んでいます。 これからもたくさんの選択肢を増やし、心も身体も環境にいち早く適応することで、前向きな気持ちでどんな困難も乗り越えていきたいと考えています。 |
得意なこと 専門分野 スペシャリティ | ・慢性的な痛みの軽減 ・働く環境を考慮した動きや姿勢の提案 ・趣味を楽しむための動きや姿勢の提案 ・実は財務/管理会計に詳しい |
資格 | STOTT PILATES® MATWORK LEVEL 1 A-Yoga Mind and Body Movement Therapy SASマニュアルセラピー ベーシックコース |
指導歴 | 2016年〜 ヨガスタジオ等でのヨガグループセッション開始 2017年〜 ピラティスグループセッション開始 2019年〜 パーソナルセッションを開始 2022年〜 A yogaを取り入れたをセッションを開始 |
講師歴 | 2024年〜 運動施設のインストラクタースキルアップ講座を担当 |