NHKの「グッと!スポーツ」に出演します!

あっという間に12月も過ぎていきます。

11月は飛ぶように過ぎ、宝ヶ池で行われたマルシェにラボも参加させていただき、子供から大人まで呼吸と身体の計測をさせていただきました。

多くの方が意外に呼吸ってできていないんだ、、、と気が付いていただいた様子。

呼吸は単純に体内に酸素が送られない、体内で排出される二酸化炭素が吐き出されないだけでなく、脳の中枢の働きそのものに関係をしています。脳の中枢が安定することは心と身体が安定するうえでも大切なこと。

 

ぜひ呼吸を深くそしてコントロールできる体になれるようにレッスンにいらしてください。

年内のラボのレッスンは、12月27日が最終日。

2018年は1月4日(木)からレッスンが始まります!

 

さて、今回はテレビ出演のお知らせです。

嵐の相葉雅紀さんがMCを務める、「グッと!スポーツ」に当ラボ主宰 山本邦子が出演させていただきます。

今回のテーマは「アスリートとヨガ」

20年前からヨガをアスリートのリハビリそして怪我の予防、チームトレーニングの一部に使ってきて、様々な科学的な研究から学んだ体についての大切な要素を加えながらヨガを応用してきました。

今回は、Kyoto MBM Laboでの撮影とスタジオでの嵐の相葉さん、アンジャッシュの児島さんとの収録、そして他の出演者の方とどのような番組になっているか楽しみです。

ぜひご覧になってヨガの面白さを感じていただけましたらうれしいです。

放映日

12月12日(火)22時25分~23時15分

再放送 12月19日(火)00時55分~

グッと!スポーツ ウェブサイトは⇓

http://www4.nhk.or.jp/g-sport/x/2017-12-12/21/21421/1743067/