4月、新しい始まりの為に

新年度がはじまり、新しいスタートを迎えた方も多いのでしょうか?

ラボも4月より新しいレッスンがいくつかスタートしています。

そして4,5月の期間限定レッスンもご用意しております。

新レッスン

金曜日 夜19:30~20:30 Rest Yoga 山崎あゆみ

Rest=休息

体を動かす以上に休息を上手に促し回復できる体になることが大切。

ある研究によると、夜の激しい運動は睡眠障害を招く(睡眠が浅くなる)というデータが出ています。

かといって、日中の緊張した心と体の状態では、良い睡眠も食事の消化力も低下している。

一週間のがんばった心と体を週末にしっかりと回復させるためにも、ぜひ金曜日の夜Rest Yogaにお越しください!

4,5月期間限定レッスン(火曜日)

10:30~11:30 足腰レッスン Kuniko 4月11日、4月18日、5月23日、5月30日

12:00~13:00 背中レッスン Kuniko 4月11日、4月18日、5月23日

足腰が肩回りの不快感に関係しているって知っていますか?

背中って普段見えない分、たくさんの制限がかかっているって感じていますか?

60分で構造的な話も含めながらレッスンをしていきます。空席あと少しです!

産休に入っている、宮崎、佐土原両インストラクターも少しずつ復帰準備を始めています。

そして6月からは髙田が産休に入ります。

ラボの胡蝶蘭は毎年咲き、今年も大きなつぼみをつけています。

この場所のエネルギーの良さを感じる日々です。

4月に入り、ゴルフシーズンも本格化し、レッスンが不定期になり皆様にはご迷惑をおかけいたしております。基本水曜日と土曜日が担当ですが、4,5月に関しては、日数調整の為に他の曜日にも入らせていただきます。

おととい、アメリカ(LPGA今季初メジャー試合 ANA Inspiration)から戻ってきたのでその時の写真を少し。

1枚目:ようやく朝陽が上がり始めた時間。7時15分のティータイムに向けて、ドライビングレンジからパッティングリーンに向かう藍プロ。

2枚目:練習日のティーグラウンドにて

3枚目:真っ暗闇の中、朝陽が出る前にすでにパッティンググリーンで練習する選手たち

この日は朝4時20分から家でトレーニングをスタートしていました。

今年も藍プロの応援よろしくお願いいたします!